10 krokov na plánovanie túry s deťmi

Turistika a spoznávanie nových miest patria medzi obľúbené aktivity. Vybrať sa na výlet alebo do prírody utuží rodinné vzťahy, objavíte zaujímavé miesta a domov si prinesie nové zážitky. Budovať vzťah k prírode môžete prostredníctvom výletov u detí všetkých vekových kategórií. Pobyt na čerstvom vzduchu im prospeje a obrazovky na chvíľu vymenia za fyzickú aktivitu a zábavu v prírode. Na čo všetko myslieť, keď sa na túru vydáte s deťmi, prinášame v nasledujúcom článku. 

1.Obuv a oblečenie

Pri deťoch je veľmi dôležité, aby ich obuv bola pohodlná a pevná. Do náročnejšieho a skalnatého terénu sú už vhodnejšie vyššie turistické topánky, ktoré spevnia aj členok. Ak sa vydáte na dlhší výlet, topánky by mali byť rozchodené, pri použité novej obuvi totiž hrozia otlaky.

Dôležité sú aj ponožky, ktoré udržiavajú nohy v teple a suchu. Odporúčame do batoha zbaliť aj náhradný pár.

Oblečenie u detí vrstvite, vhodné sú materiály, ktoré rýchlo odvádzajú pot a schnú. Vrchná vrstva by ich mala zahriať a zároveň ochrániť pred vetrom i dažďom. Do batoha môžete pribaliť aj pršiplášť, v letných mesiacoch šiltovku alebo klobúk.

2.Výber vhodnej trasy

Túru a jej výber je potrebné prispôsobiť skúsenostiam a výdrží detí. Pre tie menšie bude zážitkom aj prechádzka lesom, pri starších deťoch voľte trasy, na ktorých sa nachádzajú zaujímavé miesta, aby bola dobrodružstvom aj samotná cesta, nie len cieľ.

Náučné chodníky, horské chaty, vodopády či menej náročné vrcholy. Staršie deti môžete zapojiť aj do samotného výberu trasy a spoločne ju naplánovať. Vyberajte zvládnuteľné trasy a pokiaľ možno okruhy, aby ste sa nemuseli vracať tou istou cestou.

Počítajte však s tým, že s deťmi vám budú výlety trvať dlhšie, preto si nechávajte dostatočnú časovú rezervu. Ak by ste sa vybrali do našich veľhôr, tipy na menej náročné trasy ponúkame v článku 10 tipov na ľahkú turistiku vo Vysokých Tatrách. 

3.Jedlo a tekutiny

Pri deťoch je dôležité dbať na dodržiavanie pitného režimu, preto si vždy vezmite dostatok tekutín. Najlepšou voľbou je voda alebo čaj, menej vhodné sú sladené nápoje. Čo sa týka jedla, určite si so sebou vezmite niečo, čo dodá deťom energiu. Hroznový cukor, z ovocia najmä banány alebo jablká.

Drobná sladkosť alebo keksík môže poslúžiť ako motivácia v kritických momentoch alebo ako odmena, samozrejme si pribaľte aj niečo na zasýtenie. Ak si vyberiete trasu, na ktorej sa nachádza chata alebo bufet, môžete využiť aj túto možnosť občerstvenia. Radšej si však zbaľte dostatok proviantu, aby deťom nič nechýbalo. 

4.Lekárnička a ochrana pred slnkom

Na žiadnom rodinnom výlete by nemala chýbať aspoň základná výbava lekárničky. Nástrahy číhajú na každom kroku, kamene, korene stromov, nikdy neviete, čo sa môže stať. Preto si so sebou na cesty radšej pribaľte dezinfekciu, obväz, náplaste, lieky proti bolesti a aj iné, ak sú potrebné, hlavne pri alergikoch. Či sa vyberiete na túru v lete alebo v zime, mali by ste si pribaliť aj opaľovací krém, v teplejších mesiacoch aj pokrývku hlavy, najmä pre tých najmenších.

5.Mapa

Na žiadnej túre by nemala chýbať turistická mapa. Dnes sa ponúka viacero možností, od klasických turistických máp, cez rôznych sprievodcov a mobilné aplikácie.

Pri klasickej papierovej mape môžete deti učiť, ako ju čítať, spoločne na rázcestí hľadať, ktorou cestou sa vydať, značku akej farby ďalej sledovať a zistiť, čo vás na trase k cieľu čaká.

Staršie deti môžu trasu sledovať prípadne aj pomocou rôznych aplikácií a viesť vašu rodinnú expedíciu. Spestrením výletu môže byť aj kompas alebo ďalekohľad.

6.Batoh alebo nosič

Keďže na túru s deťmi si toho musíte zbaliť viac, voľte pohodlné batohy, ktoré budú odvetrávať chrbát a mali by mať aj polstrované ramenné popruhy, za čo vám budú vďačné ramená.

Pri ťažšom náklade je vhodný aj bedrový popruh, ktorý odľahčí chrbát. Ak sa do prírody vydáte na dlhšiu túru s tými najmenšími, budete potrebovať turistický nosič. Ten musí sedieť vám ale aj dieťa sa v ňom potrebuje cítiť pohodlne. Spočiatku vyberajte kratšie trasy, kým si zvyknete, robte si častejšie prestávky.

Tipy na nenáročné trasy v Tatrách pre rodiny s tými najmenšími nájdete v článku Výlet pre mamičky. 

7.Doklady, mobil, hotovosť

V žiadnom prípade by ste si nemali zabudnúť doklady, predovšetkým kartičku poistenca. Ak sa vyberiete do náročnejšieho terénu, zvážte aj poistenie. Mobil, či už ako navigácia alebo pomocník v prípade, že by bolo potrebné privolať pomoc, by mal byť taktiež súčasťou vybavenia. A pár drobných sa hodí vždy, či už na nejaké občerstvenie alebo parkovné.

8.Turistika s najmenšími

Ak sa plánujete vydať na výlet alebo do prírody s tými najmenšími, je potrebné sa pripraviť na to, že svoje ratolesti budete spočiatku len nosiť. Na krátke prechádzky môžete voliť rôzne šatky, od 6 mesiacov sú vhodné aj nosiče.

Pri výbere turistického nosiča dbajte hlavne na pohodlie dieťaťa, pred prvým výletom ho skúšajte doma, aby si naň zvyklo. Pripravte sa na to, že väčšinu času zrejme prespí, preto sa prispôsobte jeho režimu, vhodne ho oblečte a nezabúdajte aj na pokrývku hlavy.

9.Turistika s mladšími deťmi

Tieto deti už prejdú časť trasy alebo celú aj samé, no občas je potrebné rátať aj s príležitostným nosením. Do malého batôžka im zbaľte desiatu alebo náhradné tričko, pretože títo malí objavitelia si často chcú odniesť niečo aj sami. Zaujíma ich všetko okolo, potok, kamene, kvety, preto rátajte s časom navyše, nech sa môžu obzerať a skúmať všetko okolo. Počas výletu si doprajte aj časté prestávky, aby sa rýchlo neunavili a dodržiavali pitný režim.

10.Turistika so staršími deťmi

Zapojte ich do plánovania výletu, výberu turistickej trasy. Naučte ich čítať mapu, dajte im úlohu, spravte z nich vodcu vašej rodiny, fotografa, zavolajte priateľov, aby bola cesta pre deti zábavnejšia. Môžete im po ceste rozprávať o rôznych zaujímavostiach, upozorniť ich na niečo nezvyčajné. Spestriť výlet si viete aj rôznymi hrami alebo aktivitami, v poslednej dobe je populárnym najmä geocaching.

Pri výletoch s deťmi je potrebné rátať s tým, že sa ušpinia, ale nechajte ich objavovať prírodu a okolie. Čerstvý vzduch a pobyt v prírode im len prospeje a z príležitostných výletov si môžete spraviť rodinnú tradíciu. A na záver ešte jedna dôležitá vec, vždy pred výletom si nezabudnite pozrieť predpoveď počasia.